Informatiebrief ‘Houd me Vast’ relatiecursus
Elk stel verlangt naar diepere verbinding: EFT begeleidt stellen om dat waar te maken.
Jullie hebben interesse getoond in de ‘Houd me vast’ cursus, daarom krijgen jullie
deze informatiebrief.
De ‘Houd me vast’ cursus is dé cursus om je (partner)relatie te verbeteren. Je
vermindert ruzies en krijgt meer begrip voor elkaar. Door het volgen van de ‘Houd
me vast’ cursus ontstaat bij de meeste deelnemers een diepere emotionele
verbinding met elkaar. Je leert anders te kijken naar de patronen in je relatie.
Negatieve patronen leer je stoppen en je leert om onderliggende emoties en
behoeftes te herkennen. Je brengt hiermee meer liefde in je relatie, een cadeau voor
jezelf, voor elkaar en voor je kinderen!
‘Houd me vast’ is een cursus van 8 x 3 uur, gegeven door twee hiervoor getrainde
EFT-therapeuten. Je gaat actief aan de slag met het gelijknamige boek en
gespreksoefeningen.
Houd me vast bijeenkomsten
Het 'Houd me vast'-programma kent een vaste structuur en bestaat uit acht sessies,
die wij verdelen over vier dagen, twee vrijdagen en twee zaterdagen.
Onderwerpen zijn oa.:
o emoties in liefde en verbinding / hechting
o (destructieve) patronen binnen relaties
o opzoeken en vinden van de pijnplekken van vroeger
o bouwen aan een veilige basis om moeilijke dingen te kunnen
bespreken.
De verschillende sessies hebben de volgende titels:
Sessie 1: Liefde en hechting begrijpen
Sessie 2: De Duivelse dialogen benoemen
Sessie 3: Diepere emoties herkennen
Sessie 4: Ruzies stoppen
Sessie 5: Het Houd me vast gesprek, open en responsief worden
Sessie 6: Vergeving van pijnplekken
Sessie 7: Verbinding door liefde en seks
Sessie 8: Je liefde levend houden
Iedere sessie heeft een vaste opbouw:
1. Opening, bespreken van huiswerk/de oefening
2. Korte presentatie door de cursusleider
3. Bekijken van illustrerend videomateriaal
4. Ieder koppel gaat apart oefenen, met steun op maat van een begeleider
5. Gezamenlijke afsluiting, waarbij huiswerk wordt meegegeven
Tijdens de bijeenkomsten werken we met videomateriaal, oefeningen en
huiswerkopdrachten.
Ook maken we gebruik van het boek “Houd me Vast” van dr. Sue Johnson.
Het is vooral de bedoeling dat je met je partner aan de slag gaat!
Per dag behandelen wij twee “sessies”. Tussen de middag wordt er een lunch
aangeboden.
Wat is EFT?
Emotionally Focused Therapy (EFT)
Met EFT kun je aan je relatie werken.
EFT is een relatietherapie, ontwikkeld door dr. Sue Johnson in Canada. Zij heeft
jarenlang onderzoek gedaan naar echtparen en heeft gezocht naar een effectieve
manier om de verbinding te herstellen of te verbeteren. Zij heeft die inzichten
bijeen gebracht in EFT. Inmiddels is EFT de best onderzochte relatietherapie en
bewezen effectief. De basis van EFT is de hechtingstheorie die zegt dat niemand is
gemaakt om alléén te zijn. Ieder mens functioneert beter in verbinding met een
geliefde die emotioneel open en nabij is. In de veilige aanwezigheid van een
partner of een geliefde kunnen we meer aan! In een relatie lopen de (negatieve)
emoties vaak hoog op. Dat is lastig, maar ook begrijpelijk want de ander is zo
belangrijk dat je die niet kwijt wilt raken. In EFT gebruiken we de emoties als
ingang om elkaar te begrijpen. Onder de boosheid zit vaak veel pijn.
Pas als je kunt zeggen wat jou pijn doet of waar je behoeften liggen, kan de ander
iets voor je betekenen. De ander kan troost geven, steun of geruststelling, maar dat
kan pas als je niet alleen maar boos bent, maar juist je kwetsbare gevoelens durft te
tonen.
Op basis van onderstaand gedachtengoed is de ‘Houd me Vast’ cursus
ontwikkeld:
Binnen de EFT verhelderen we de negatieve interactiepatronen die zijn ontstaan in
je relatie. Sue Johnson noemt dat wel de 'dans' waardoor je wordt meegesleept. Dit
negatieve patroon is het probleem geworden in je relatie. Een EFT therapeut begint
met het ontrafelen van dit patroon en van ieders aandeel in die 'dans'. We kijken
naar de logica in jullie stappen en zoeken naar de uitweg: niet je partner is je
vijand, maar de 'dans' is jullie gezamenlijke vijand. Als je dat kunt zien dan
ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar. Je ziet beter wat
je zelf doet waarmee je je partner ongewild pijn doet, en je partner begint dat ook
van zichzelf te zien. De sfeer tussen jullie verandert en er komt meer ruimte voor
zachtheid en verbinding. Het fundament van de relatie wordt verstevigd en je durft
elkaar meer te vertrouwen en emotioneel toe te laten.
In de sessies oefen je om naar elkaar uit te spreken wat je voelt en nodig hebt. In
plaats van op elkaars tenen te staan en uit de pas te lopen, zijn jullie straks in staat
om echte verbinding te voelen.
Dan wordt dansen een veel fijnere aangelegenheid!
Cursusdagen
Vrijdag 11 en zaterdag 12 oktober
Vrijdag 15 en zaterdag 16 november
Tijden
van 10.00 tot 17.00 uur (inloop v.a. 9:40 uur)
Plaats
De Blauwe Boerderij, Lindenhof 2, Groningen
Parkeren
In de wijk kan alleen betaald geparkeerd worden en er zijn weinig plekken
beschikbaar.
Een gratis parkeeroptie is b.v. aan het Damsterdiep 315, bij één van de bedrijven
daar. Dan kun je lopend via Oliemuldersweg> Wingerdhoek > Graspad >
Lindenhof ( ongeveer 7 min.)
Of neem de bus of ga fietsen...
Kosten
€495,= per koppel.
Dit is inclusief lunch, werkboek p.p. én het boek ‘Houd me Vast’ van Sue Johnson
1x per stel .
Groepsgrootte
Maximaal 5 koppels
Cursusleiders
Elke Plötz, lid NVRG, basisgetraind EFT therapeut, HMV getraind
Lucia van der Sluijs, lid NVRG, aanvullend getraind EFT therapeut, HMV
getraind
Voor meer informatie over de cursusleiders, kijk op www.eft.nl
Informatie en aanmelding
Elke Plötz info@praktijkplotz.nl website: www.praktijkplotz.nl
Lucia van der Sluijs lhvandersluijs@gmail.com
Wanneer jullie na deze brief nog vragen hebben óf al besloten hebben dat jullie de
cursus willen gaan volgen, kunnen jullie met een van de begeleiders contact
opnemen. We maken dan een afspraak voor een telefonisch gesprek waarin we de
vragen kunnen bespreken en kijken of jullie verwachtingen passen bij ons aanbod.
Wanneer alles lijkt te passen, worden jullie deelnemer zodra de cursus in betaald.
Over de wijze van betaling, eventueel gespreid, maken we afspraken.
De cursuskosten moeten vóór 22-09 overgemaakt zijn, dit in verband met de
kosten die wij ook moeten maken.
Bij annulering na 01-10 kunnen wij helaas maar 40 % van de cursuskosten
retourneren. Na start van de cursus kan er geen teruggave meer plaatsvinden.
Bankgegevens: t.n.v. E. Plötz NL23 TRIO 0198 5061 47
Mogelijk tot ziens!
Met vriendelijke groeten
Elke Plötz
Lucia van der Sluijs